壓力也會壓垮你的胃?

究竟是什麼原因使胃疼成了上班族的“家常便飯”呢?一項調查顯示,59.97%的人認為是生活、吃飯不規律導致,11.14%表示工作壓力一大就犯,5.73%的人則稱是每天工作時間太長、經常加班的緣故。在各種胃病中,最常見的是胃炎、消化性潰瘍、胃癌等器質性疾病,其中,尤以慢性胃炎佔絕大多數。其實,腸胃不肯好好為我們”服務”,主要是因為我們對它太不愛惜。

工作壓力大在現代人群中,由精神壓力大導致的功能性消化不良胃病佔絕大多數。專家表示,情緒不良會引起腎上腺激素分泌增多等一系列人體內環境的變化,並使胃黏膜的血液供應和胃酸分泌發生變化,引起胃病。以下是五種與壓力息息相關的胃部疾病:

1.胃食道逆流

是現代社會越來越常見的疾病,臨床上認為,是因連接食道和胃部的賁門關不緊,胃酸逆流所致。最明顯的症狀是胸口灼熱或感覺上腹部灼熱,有人甚至還覺得胃酸會逆流到口腔。醫師分析賁門關不緊與很多原因有關,像是年紀越大賁門越易老化,所以隨著年紀增長,發生胃食道逆流的機率就會增加。其次,肥胖也是原因之一,因為腹部大,腹壓也較大,賁門較易打開。再者,睡覺前吃東西也是誘因,因為平躺與站著相比,賁門較易打開,讓胃酸逆流。此外,喝刺激性的飲品像是咖啡、茶、過大的壓力,也可能是誘因。

2.慢性胃炎

表現出來的症狀是胃痛、胃酸過多、胃痙孿、胃抽筋等。慢性胃炎的診斷必須由醫師判定。此症在胃痛時立刻吞市售的胃藥,也不能緩解疼痛。慢性胃炎 雖然會自行痊癒,但醫師指出,現在治療胃病的藥物很好,對症治療會比自行痊癒快得多。此症可能是壓力引起,也有人是長期吃止痛藥造成,另外,幽門螺旋桿菌也是原因之一。

3.胃糜爛

俗稱胃破皮,比胃潰瘍輕微。主因是壓力、藥物或飲酒,導致胃黏膜被胃酸侵蝕而破皮。出現的症狀也是胃痛,感覺像胃抽筋、胃痙孿。

4.胃潰瘍

主因是幽門螺旋桿菌導致胃部潰瘍。至於為何有幽門螺旋桿菌,目前醫學上還在討論,多半指向是飲食傳染所致。其症狀和進食有關。病人多半在還沒進食前胃部就感覺不舒服,進食過後會明顯轉好,這是因為吃東西時,胃酸會用於消化食物,較不會刺激胃壁。但是也有些胃潰瘍的病人在進食前後均會感到疼痛。除了幽門螺旋桿菌導致外,也有人是因為服用止痛藥或是阿斯匹靈,引發胃潰瘍。目前臨床上,胃潰瘍的病人已不像過去比例高,最常見的腸胃不適仍屬於功能性胃疾,像是胃食道逆流、消化不良等,佔臨床比例約八成之多。

5.十二指腸潰瘍

十二指腸是小腸最接近胃的部份,醫學上仍把它和胃同視為上消化道系統。十二指腸潰瘍和胃潰瘍一樣,大部份是因幽門螺旋桿菌所致,也有人因服藥導致潰瘍。

溫馨小貼士:別小看生活中的不良習慣,可能會成為胃部的致命傷

除了壓力,吃飯不定時也是引起胃病的原因之一。腸胃有自己的作息時間,一日三餐時,腸胃會自動分泌出胃酸以及蛋白酶等,等待食物到來。可許多人根本不注意用餐時間,經常飢一頓飽一頓,容易破壞胃的正常消化分泌節律。長此以往,胃壁就會變薄,甚至增加胃穿孔的危險。生活不規律現在的都市上班族不少人生活無規律,零時還照樣有人在工作。人體有一種”生物鐘”機制,胃液的分泌在一天中也有高峰和低谷,以便及時消化食物。如果經常熬夜,就會打亂“生物鐘”,影響胃的功能,甚至傷害胃黏膜。

飲食不科學午飯時間,不少上班族通常選擇吃快餐;晚上加班至深夜,再三三兩兩約著去吃夜宵……像漢堡、巧克力等,都很容易刺激胃酸分泌,引起黏膜糜爛。一些白領加班時愛用煙提神,其實吸煙也能吸出胃病,煙草中的尼古丁會引起胃黏膜血管收縮,使胃黏膜中的前列腺素合成減少,從而加重對胃壁的刺激和破壞作用。

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