【暗黑珍珠奶茶】日本網民戒飲珍珠奶茶 杯上貼黑點貼紙大滿足

不少人都喜歡飲珍珠奶茶,現在連日本都興起飲珍珠奶茶,不過珍珠奶茶熱量高,一杯已等於最少兩碗飯。日本有怕肥的網民堅持不飲珍珠奶茶,但看見一粒又一粒黑色珍珠「煙煙韌韌」,一滴都不沾口又十分難頂,於是就想出了一個十分搞笑的戒飲珍珠奶茶方法,自己泡製偽珍珠奶茶。

網民拿出一張黑色圓點貼紙,之後將貼紙逐張貼到透明杯。貼了數圈後,網民在杯中倒入奶茶。這樣從外表看,就成爲一杯偽珍珠奶茶,可有效降低飲珍珠奶茶的熱量吸收,不少網民都大讚有創意。

註冊營養師謝詠瑩表示,一杯700毫升的珍珠奶茶 ,有442卡路里,相等於兩碗半飯。巿面出售的珍珠奶茶都很大杯,飲一杯已是女士一餐飯的卡路里,而最大問題是內裏的珍珠,以薯粉製成後用糖份烹煮,因此每一湯匙的珍珠,已約70卡路里即兩湯匙飯。

若愛飲台式飲品的,又想健康點,她建議選擇高山綠茶(185卡路里)、寒天愛玉(161卡路里)。寒天和愛玉都是植物,纖維比較高。

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