47歲鄭秀文:不肯流汗,體型就會流淚,9健身金句永hold 45公斤

出道近30年,今年已經47歲的鄭秀文,一直是時尚的代名詞,之所以能撐起各種前衛的時尚穿搭,激瘦身材是一大關鍵,多年來始終維持在45公斤的她,可說是骨感美的代表女星,但相較於早年單靠努力忌口,嚴格的飲食控制之外,這幾年瘋狂迷上健身的她,除了纖瘦又多了健康的肌肉線條。點開Sammi的官方微博不難發現,她近年來工作之外的生活,多數的時間都投入在健身運動,各種重量訓練和挑戰體能極限的運動、炸汗的身影,讓人不得不佩服她的毅力,獲封健身狂魔的她曾說過:「如果不肯流汗,體型就會流淚。」對她來說想要維持骨感纖瘦的身材,認真運動的不二法門,如果你能將鄭秀文的9大健身金句謹記在心,相信瘦身之路離你已經不遠了!

天后健身金句1:如果不肯流汗,體型就會流淚。四十多歲的代謝,龜速,只能盡力提升。要身體健康首先得靠自己去保養,但生理時鐘不騙人,沒有人可以永遠不老永遠健康直到死去的一天,但我們也得先好好愛惜自己的身體,保養自己得靠自己努力才行。

天后健身金句2:運動使人心境年輕。

天后健身金句3:做完運動,皮膚說:好舒服!

天后健身金句4:自我鼓勵好重要呦!給自己一個「棒」,會讓明天更有力量。

天后健身金句5:天生麗質從不屬我。唯有持續的努力不懈。

天后健身金句6:完成了超級爆汗的運動,皮膚彷彿大清洗了一次。

天后健身金句7:元氣滿滿的去完成一天的工作,運動是秘訣。

天后健身金句8:比起沒有盡力的遺憾,肌肉的痠疼又是什麼?早已超脫肥瘦的枷鎖,鍛鍊體能追求健康的同時,其實,更在乎於操練心志與靈魂。

天后健身金句9:其實並沒有特別捷徑。

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